O QUE É A AUTOANÁLISE?

A Autoanálise é uma técnica simples e necessária que serve para nos auxiliar no despertar da nossa visão interior, no acesso da nossa consciência e na busca de Autoconhecimento. 

Mas antes de iniciarmos na pratica desta técnica tão incrível, nós vamos precisar praticar primeiro o Exercício da Auto-observação onde nós vamos descrever sobre todos os acontecimentos do nosso dia a dia incluindo todos os nossos pensamentos, sentimentos, ações e reações.

O objetivo principal desta pratica é conseguir identificar dentre todas as experiências do nosso dia, quais são os acontecimentos externos que interferem em nosso estado de espírito servindo como gatilhos mentais benéficos ou maléficos para desencadear ações de realizações do nosso Ser. 

A Autoanálise é uma técnica que pode ser praticada em diversas áreas da nossa vida, para analisar a autoestima, a nossa personalidade, a evolução no trabalho e os níveis de estresse. 

Conforme nós vamos praticando a Autoanálise, aos poucos nós vamos adquirindo experiência e amplitude na forma como nós estamos agindo e reagindo diante dos acontecimentos da vida nos trazendo clareza em quais são os tipos de energia que nós estamos cultivando em nossas vidas. 

Aqui nós vamos identificar e levar para a nossa consciência quais são tipos de padrões de frequência energética que ativam no interior do nosso Ser a insegurança, o medo, a incerteza e os bloqueios do nosso subconsciente, incluindo a energia das pessoas que estão à nossa volta.

Indiferente de quais sejam as suas descobertas não existe a necessidade de culpar os outros, apenas observe se esta frequência representa os valores da sua essência e escolha de forma consciente quais são as pessoas que você quer manter na sua vida. Eis aqui o livre-arbítrio. 

O EXERCÍCIO DO ESQUELETO | OS PADRÕES DE COMPORTAMENTO DESTRUTIVOS

Para iniciarmos este Exercício nós vamos criar 2 listas onde vamos poder identificar e descrever quais são os sentimentos, pensamentos e os padrões de comportamentos que se repetiram durante os nossos 9 dias do Exercício do MEU CANTO do Módulo 2 de Auto-observação.

Observe abaixo a nossa Lista de exemplo para criar o seu experimento de autoanálise e identificar os padrões destrutivos que se repetem. Para obter uma clarificação mais ampla no seu exercício, aqui é importante lembrar que você também precisa incluir na sua lista de Autoanálise os padrões de comportamentos repetitivos e ou destrutivos que você conseguir identificar de todas as pessoas envolvidas nas anotações das suas experiencias de vida no decorrer do exercício do MEU CANTO.

Caso você tenha dúvidas ou dificuldades para desenvolver este exercício entre em contato comigo no meu perfil pessoal do i.n.s.t.a.g.r.a.m no @tuiti.oficial ou na @terapiadeartecriativa .

Deus abençoe, Namastê.

IVAN NASCIMENTO • FACILITADOR ESPIRITUAL

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Peço para que você não acredite em nada do que eu disser durante este encontro, apenas Estude, faça as suas próprias pesquisas, anotações e tire as suas próprias conclusões observando os seus pensamentos, os seus sentimentos, as suas ações, as suas reações e as suas vivências ao experienciar a sua ViDA à partir da sua própria percepção da ViDA e a sua própria existência.

Se você se sentir confortável para partilhar aqui, escreva nos comentários qual foi o post que você achou mais interessante e qual foi o post mais útil para auxiliar você na sua trajetória de vida, vamos conversar, ampliar as nossas ideias e trocar muitas outras experiências de vida.

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